Individuali ir porų terapija

• Calendar
• Email

Psichoterapija | Mindfulness | Koučingas

Kviečiu pokalbiui

Tikiu, kad kartais žmogui reikia kito žmogaus, kad geriau išgirstų save, galėtų tyrinėti kylančias gyvenimo temas ir tiesiog būti savimi.Kviečiu pokalbiui gyvai bei nuotoliu. Individualios ir porų konsultacijos yra skirtos patiriantiems asmeninius ar santykių sunkumus, gyvenimo pokyčius, egzistencinius klausimus, tėvystės iššūkius, bei tiesiog norintiems geriau suprasti save ir kurti autentišką gyvenimą.Konsultacijose derinu geštalto terapijos, mindfulness bei koučingo metodus ir praktikas. Iki greito!- Jelena Avinienė🌸

• Registruokis konsultacijai

Geštalto psichoterapija

Asmeninė terapija

Geštalto psichoterapija yra humanistinės egzistencinės terapijos kryptis. Kviečiu pokalbiui, jei šiuo metu patiri išgyvenimų, nori save geriau pažinti, augti, kalbėtis. Temos: asmeniniai ar santykių sunkumai, tėvystė, savivertė, identitetas, savirealizacija, pokyčiai, užstrigimas, sprendimų priėmimas, egzistenciniai klausimai, asmenybės augimas, psichosomatika, ligos, krizės ar tiesiog gyvenimas.

Porų terapija

Porų konsultavimas

Porų terapija skirta tiek susituokusioms, tiek nesusituokusioms poroms, kurios patiria sunkumus, konfliktus, išgyvena pokyčius ar krizę, atitolimą, susilpnėjus ryšiui. Šios konsultacijos taip pat tinka norint geriau suprasti save ir kitą bendrame santykyje. Kartu tyrinėsime jūsų santykį, kylančius iššūkius ir ieškosime naujų būdų artumui kurti, išliekant savimi. Terapija draugiška LGBTQ.

Koučingas

Koučingo sesijos

Traptautinės koučingo federacijos (ICF) metodika paremtos konsultacijos yra puikus įrankis ieškoti sprendimų profesiniame ar asmeniniame gyvenime. Koučingas leidžia įsigilinti į temą ir išgirsti save bei atrasti atsakymus su kito žmogaus palaikymu ir pagalba. Paprastai rekomenduojamos 6-8 konsultacijos. Temos: identitetas, profesiniai klausimai, gyvenimo pokyčiai, savirealizacija, vertybės, kt.

Mindfulness

Grupės ir konsultacijos

Dėmesingo įsisąmoninimo praktikos padeda mažinti stresą, nerimą, didina emocinį atsparumą, savireguliaciją bei sąmoningumą. Galite pasirinkti 8 savaičių streso mažinimo (MBSR) programą grupėje arba individualias konsultacijas. Mindfulness praktikos remiasi kognityvine elgesio terpija (KET). Temos: stresas, nerimas, tėvystė, išmintis, asmeninis augimas, sąmoningumas, egzistenciniai klausimai.

Susipažinkime

Labas,malonu, kad užsukai. Esu Jelena Avinienė. Geštato psichoterapijos podiplominių studijų dalyvė, mindfulness mokytoja, ICF sertifikuota koučerė.Į psichoterapiją atkeliavau iš verslo pasaulio vedama smalsumo, noro augti bei ieškoti prasmės. Daugiau nei 10 metų dalyvauju įvairių krypčių terapijų studijose, seminaruose, patyrimuose, konsultacijose.Esu sukaupusi 1400+ valandų įvairių terapijos krypčių teorijos bei metodologijos, suteikusi 200+ asmeninių koučingo bei terapijos konsultacijų.Tikiu, kad žmogui kartais reikia kito žmogaus tam, kad geriau išgirstų save ir kitus, pažintų santykių ar elgesio modelius, išgyventų sunkius jausmus ir galėtų augti bei kurti sąmoningą autentišką gyvenimą.Savo darbe derinu geštalto psichoterapiją, mindfulness įrankius ir kitas sukauptas žinias bei praktikas.Kviečiu į pirmąjį susitikimą. Čia būsime kartu saugioje, konfidencialioje aplinkoje ir tyrinėsime Tau svarbias gyvenimo sritis.Iki greito!

• Registruokis konsultacijai